Nejzdravější světové kuchyně

Posted on by



Česká kuchyně nepatří zrovna mezi ty nejzdravější. Naše národní jídla tvoří vepřové maso, smažená a tučná jídla, knedlíky a podobně. Tyhle typy jídel asi zrovna nevyhledávají ti, kteří jsou fanoušky zdravé stravy. Ne všechny světové kuchyně jsou ale založené na podobných potravinách. Pojďme se podívat na jedny z kuchyní, které jsou o mnoho zdravější, než ta naše.

 

Řecká kuchyně

Řecká kuchyně patří do středomořské kuchyně, které jsou obecně považovány za jedny z nejzdravějších. Obsahují totiž spoustu potravin, které prospívají našemu tělu a dokonce mohou být prospěšné jako prevence k onemocnění srdce. Spousta oblíbených řeckých jídel jsou jednoduchá, založená na zelenině, sýru, luštěninách a čerstvých rybách. Samozřejmě ne všechna jídla jsou zdravá a lehká, především dezerty, ale při vyváženém stravování si můžete něco takového dovolit.

 

řecká kuchyně

 

Korejská kuchyně

Korejská kuchyně je čím dál tím více populárnější po celém světě. A je to dobře, jelikož se jedná o kuchyň velmi chutnou a zároveň zdravou. Základem kuchyně je rýže, která se servíruje téměř ke každému jídlu. Jako protein se obvykle používají ryby a mořské plody. Další oblíbené přísady jsou česnek, chilli pasta nebo červená paprika. A nesmíme zapomenout na kimchi, směs fermentované zeleniny, která je nesmírně zdravá, plná živin a výborně chutná.

 

korejská kuchyně

 

Italská kuchyně

Pokud pomineme pokrmy jako pizza plná sýra nebo těstoviny s tučnými omáčkami, dá se v italské kuchyni najít spoustu vynikajících jídel, která jsou lehká a prospěšná našemu zdraví. Italská kuchyně se soustředí zejména na čerstvé suroviny a snaží se eliminovat ty, které jsou průmyslově zpracované. Oblíbené a hojně využívané potraviny jsou ryby a další plody moře, čerstvé ovoce a zelenina, luštěniny. Na dochucení Italové s oblibou používají čerstvé bylinky. Do pokrmů s oblibou přidávají olivový olej, který má spoustu zdravotních benefitů.

I projevy stárnutí se dají oddálit

Posted on by


Kolagen je pro nás a pro náš aktivní život velice důležitý. Dostali jsme ho do vínku pořádnou dávku. A navíc se nám od narození začal v těle i sám vytvářet. Najdeme ho v kůži, šlachách, kostech, zubech, v chrupavkách a v cévách. Dokonce kolagen předáváme svému ještě nenarozenému dítěti. Kolagen je vláknitá bílkovina, která je nerozpustná ve vodě a tvoří přibližně třetinu všech proteinů (bílkovin) v těle. Ale protože lidské tělo není žádné perpetum mobile, tak jakmile člověk dosáhne zralosti, začne se produkce kolagenu snižovat. Doba zralosti (dospělosti) se pohybuje kolem 25. roku věku. Někdy od této hranice nám tělo začíná stárnout. A je to právě tím, že má tělo nedostatek kolagenu, který je potřeba k tvorbě a obnově buněk.

zdravá pružná pleť

Kyselina hyaluronová, naopak patří do skupiny sacharidů. Hyaluronan tvoří jednu z hlavních složek mezibuněčné hmoty. Je součástí tkání. Nejvíce se nachází v očích, v kloubní výživě a kůži. Má důležitou schopnost vázat vodu. Díky tomu zajištuje pružnost mezi buňkami. Navíc má funkci transportní a zajišťuje mezi buňkami příjem kyslíku a živin. Je hlavní zvlhčovač očí.

aktivní stáří

Pokud nám tělo začne stárnout, znamená to, že nám chybí mimo jiné kolagen a kyselina hyaluronová. Objevují se nám vrásky, zhoršuje se nám kvalita vlasů a nehtů. Samozřejmě to jsou jen vnější projevy. Mezi vnitřní projevy patří například zhoršení funkčnosti pohybového aparátu, což je pro náš aktivní život velice důležité. Tento proces stárnutí je však možné oddálit a to spojením obou těchto prvků. Na trhu se objevují různé přípravky, které se nám snaží pomoci a mají nám kolagen a kyselinu hyaluronovou doplňovat. Ne vždy jsou ale kvalitní. Pokud se rozhodnete prodloužit si svůj aktivní život a používat tyto doplňky, pak je důležité si ověřit výrobce, jestli vůbec odpovídá všem podmínkám pro prodej a jaké má složení. Často se stává, že přípravek obsahuje malé množství těch základních látek a je doplněn velkým množstvím nepotřebného, někdy i škodlivého materiálu. Když si na to dáte pozor a budete používat vhodné přípravky, pak se budete cítit lépe.

Mikiny pro Vaší reklamu

Posted on by


Reklama je vždy pro firmu alfa a omega fungování a úspěchu. Pokud k tomu přidáte i reklamní předměty máte vyhráno. A co tak třeba reklamní mikiny?

Reklamní předměty jsou velmi oblíbený artikl reklamy a prezentace firmy. Firma tím může obdarovat nejen své zaměstnance, jejich rodinné příslušníky, ale také třeba obchodní partnery, dodavatele nebo je darovat do různých tombol a soutěží. Ať už se jedná o různé tužky, bloky, kšiltovky, tak také třeba hračky nebo reklamní mikiny. Reklamní předměty mají opravdu sílu a až 92% lidí, kteří tento reklamní předmět obdrží si tento předmět zanechá. Dalo by se říci, že se dá reklamní předměty přiřadit k virálu. Jsou šířené mezi větší masu lidí, a tedy Vaše firma získává mnoho potenciálních zákazníků. Tyto předměty patří nejen k levnější formě reklamy, ale mají i užitečnou stránku, a to se cení.

marketing

Reklamní předměty vládnou

Podle různých studií vyšlo najevo, že každá větší firma vlastní 6 – 8 reklamních předmětů. Dokonce až 74 % zaměstnanců dostane reklamní dárek ve své firmě a ze všech lidí ho jen jeden z pěti ho vyhodí. Je i velmi zajímavé, že osm z deseti zákazníků rádo dokonce reklamní předměty dostává a někteří tyto akce dokonce cíleně vyhledávají a 53% využívá reklamní předmět alespoň jednou týdně. Dokonce polovina těchto zákazníků by chtěla reklamní předměty dostávat ještě častěji. Velmi zajímavé, že? A jak jste na tom vy? Když se zamyslíte, máte taky nějaký reklamní předmět u sebe nebo doma?

mikiny

Reklamní mikiny

Reklamní mikiny patří mezi velmi oblíbené dárkové předměty. Jsou praktické a příjemce je může nosit ve své firmě, pokud se jedná o firemní mikinu, nebo na doma, na zahradě a klidně i na běžné nošené do města. Vybírat můžete z klasických střihů, s kapucí, bez nebo se zipem, přes hlavu, a tak by se dalo pokračovat donekonečna stejně jako u barev. Reklamní mikiny můžete mít ve firmě jak pánské, tak i dámské nebo pro děti. Existuje mnoho společností, které Vám tyto reklamní mikiny vytvoří dle Vašich požadavků. Nesmíte zapomenout, že taková reklamní mikina by měla mít Vaše logo, název firmy a třeba kontakt nebo nějaký slogan.

Aby se vám váš partnerský vztah brzy nerozpadl

Posted on by


Musíte se lépe poznat – znáte film „Svatební cesta do Jiljí“? Nádherný snímek, skutečný klenot mezi filmy dvacátého století. V jednom z dialogů mezi Josefem Abrhámem a jeho (filmovými) rodiči se objeví názor, že se dva partneři musí lépe poznat. Ve filmu je pointa vztažena s nadsázkou k cestování, ovšem v životě to platí rovněž. Láska na první pohled, zejména, je-li partner posuzován podle vzhledu, dozná své zralosti teprve časem, až se oba dva lépe poznají. A chcete-li své poznávání urychlit, buďte co nejvíce spolu a provádějte společně všechny běžné úkony v domácnosti, od úklidu přes vaření, domácí práce, projektování vybavení bytu atp. Nenechávejte nic na tom druhém a aktivně se zapojte do společné tvorby.

muž a žena

Berte sebe i druhého jako rovného s rovným – muži a ženy se liší v některých rysech, např. v tělesné schránce či v hormonální rovině, ale v zásadě jsme všichni stejní – jsme živé bytosti, všichni cítíme a vnímáme pocitem, tvoříme realitu svou myšlenkou. Proto svého partnera vždy vnímejte a přistupujte k němu jako k někomu rovnému s vámi. Jakmile se jeden ve vztahu stane dominantním a druhý submisivním, v jakémkoli aspektu, je to vždy začátek konce partnerství či manželství.

svatební obřad

„Vrána k vráně sedá“ – známé přísloví odhaluje skrytou, ale velmi zásadní, hlubokou pravdu. Partnera pro život si totiž vybíráme zejména podvědomě, naší nesmrtelnou duší, očekáváme, že bude naladěn na stejné „struně“, že bude naším odrazem v zrcadle, že bude mít podobné zájmy, životní styl, náhled na svět, názory atp. Ovšem co je podstatné, a co bychom neměli přehlížet, je osobní vibrace, neboli výše vědomí. Lidé závistiví, sobečtí, úmyslně zlí a s podobnými negativními rysy osobnosti mají poměrně nízké vibrace, čili nízké vědomí = sebevědomí. Takoví lidé k sobě budou přitahovat na podvědomé úrovni protějšky se zhruba stejnou vibrační úrovní, tedy opět sobecké či závistivé osoby. Chcete-li se takové volbě vyhnout, raději nejdříve zapracujte na sobě, abyste nebyli „obdivováni“ takovými lidmi a vtaženi do této negativní spirály, která nakonec ve vztahu skončí katastrofou. Dříve, či později. Kvalitní vztah je vždy postaven na vibracích vysokých, na pozitivním životě v lásce, úctě, sebeúctě, harmonii, přátelství, toleranci a empatii.

Jak zaplatit bez peněz?

Posted on by


Pokud si někdo potřebuje něco pořídit, musí na to samozřejmě mít peníze. Bez těch by pochopitelně nebylo čím platit, a kdyby nebylo čím platit, nikdo by nikomu nic neprodal, což by vedlo jedině k problémům a výraznému poklesu naší životní úrovně. Protože jak bychom žili, kdybychom si nemohli nic koupit a museli se spoléhat jenom na sebe samotné, že?

Ovšem nikdo nikomu nezaručuje dostatek peněz. Ty si musí každý někde nějak vydělat, aby je měl. A ani maximální snaha nedává jistotu, že bude kdokoliv z nás tak finančně zajištěný, jak je toho zapotřebí. A co si počít, pokud se kdokoliv z nás někdy dostane do nepříjemné nebo přímo katastrofální finanční situace, v níž už nezbývají peníze třeba ani na docela zásadní věci?

kočka a mince

Netřeba hned propadat skepsi či si přímo zoufat. Jednak proto, že to nepostihuje jenom nás, ale je to docela běžná situace, a jednak proto, že i když to vypadá docela beznadějně, dá se to vyřešit. A to i tehdy, když nemůžeme využít k vyrovnání momentálního deficitu své úspory nebo když ani největší uskromnění se nepřináší žádoucí efekt. Vždycky je tu přece i možnost vzít si půjčku a žít tak za cizí peníze až do doby, kdy se zase dostaneme k penězům vlastním.

Chce to tedy jenom zvolit správnou půjčku. Takovou, která nám pomůže, kterou dostaneme a tato nás nezruinuje.

bankovky EU

A která půjčka je ta pravá? To se vlastně nedá až tak jednoznačně říci. Především proto, že jsou žadatelé o podobnou pomoc v různém postavení a každá půjčka nabízí a vyžaduje něco jiného. Ale dá se jistě říci, že když je na tom zájemce o půjčku špatně, pomůže mu nejspíše a často jedině hypotéka bez registru hypoteka-bez-registru.net. Protože u té uspějí i lidé s nízkými příjmy a záznamy v registrech dlužníků. Tedy ti, kterým třeba banky jako nebonitním nevyhoví. Zatímco tady se dá do zástavy nemovitost a vše je rázem ne dobré cestě.

Jedinečné tekuté tapety, které vám ušetří hromadu drahocenného času

Posted on by



Tekuté tapety nejsou moc známé, ale přitom jsou velmi originální a jednoduché na aplikaci. Lidé znají většinou papírové nebo nalepovací tapety, které potřou lepidlem a přilepí na zeď. To je docela nudné, nemám pravdu? Tekuté tapetě se také říká textilní omítka. Tak jak se vlastně používají tekuté tapety a co je to vůbec zač?

tekutá tapeta

  1. Z čeho se vyrábějí?
    Všechny tekuté tapety se vyrábí z přírodních materiálů, takže je to například hedvábí nebo také bavlna.
  2. Co je na nich tak výhodné?
    Je to ekologický výrobek, který neobsahuje třeba ředidla. Pokud máte ve zdi nějaké praskliny, tekutá tapeta je jednoduše zakryje. Na aplikaci to také není vůbec náročné. Pokud chcete partnerku překvapit, zvládnete to aplikovat sami. Velkou výhodou je, že perfektně zvukově, ale i tepelně místnost izoluje. A jak se to vůbec nanáší? Můžete klidně válečkem nebo hladítkem. Tyto tapety se prodávají jako suchá směs. 1 balení této tapety je přibližně na 3 m2. A jak se to nanese na zeď, když je to suchá směs? Podle návodu to jednoduše zředíte vodou a perfektně promícháte. To je vše, nic složitého.
  3. Jak je to se vzory?
    Můžete si klidně vytvořit vlastní vzor. A pokud si myslíte, že na vymýšlení nemáte fantazii, můžete využít širokou nabídku vzorů. Přejete si snad pomerančově oranžový podklad, bílý podklad s hnědými vlákny a se zlatými flitry? Nebo byste chtěli klasickou fialovou nebo lahvově zelenou? Nebo dokonce bílý podklad s béžovými, hnědými vlákny a černými čárkami? Jen si račte vybrat. Vybere si každý.
  4. Jaká je cena?
    Cena záleží podle toho, jakou tapetu si vyberete. Pohybují se od 495 Kč – 655 Kč za 1 balení.

tekutá tapeta

Pokud vás už nudné papírové nebo nalepovací tapety nebaví, protože se odlupují, vůbec nedrží, dělají se vám po nalepení bubliny nebo nemají vzor, který si představujete, tak zavítejte do e-shopu pro tekutou tapetu Colortap. Budete spokojeni, ušetříte nejen peníze, ale taky drahocenný čas. Neztrácejte svůj čas.

Sportovní taška může být vhodným dárkem – Jak ji vybrat?

Posted on by



Rádi sportujete a potřebujete mít vždy po ruce tašku, do které všechno potřebné uschováte, když jdete na trénink? Vyberte si vhodnou tašku!

Sportovní taška může být vhodným dárkem – Jak ji vybrat?

Máte rádi všechny sportovní aktivity a potřebujete sebou často vláčet i věci na převlečení, láhev s pitím nebo nějaké sportovní pomůcky? Pak by vám jistě neměla chybě taky dobrá sportovní taška, do které všechno potřebné můžete uschovat. Sportovní taška je i vhodným dárkem, dokonce si můžete vybrat tašku podle svého vkusu a podle velikosti a nechat na ni natisknout libovolný potisk. Můžete ji tak využít i pro podnikatelské účely. Stačí si jen vybrat.

sportovní taška

Jak na výběr vhodné tašky na sport?

Sportovní tašky promodarky.cz nelze vybírat jen podle jejich vzhledu, i když pokud se snažíte využít tento předmět jako formu své reklamy pro firmu, což je jistě moc dobrý tah, je třeba brát zřetel i na design. Jinak je důležité, aby taková taška byla co nejvíce prostorná. Nejde pak ani tak o samotnou velikost, ale spíše o to, co se vejde dovnitř tašky. Je také vhodné vybírat tašky, které mají i samostatné malé oddělené kapičky na zip a vnitřní oddíly, kam se dá odložit například špinavé prádlo z posilovny, pití nebo třeba osobní věci. Při výběru je tedy vhodné nakouknout i dovnitř tašky a prozkoumat ji opravdu se vším všudy.

Velikost je ale podstatná, do příliš malé tašky se moc věcí nevejde, velká taška se nám zase nechce nosit sebou kamkoliv a tak může být i docela nepraktická. Je tedy třeba zvážit hlavně to, k jakému přesnému účelu bude taška v budoucnu sloužit.

co je uvnitř sportovní tašky

Vlastní potisk? Není problém!

I takové sportovní tašky mohou být i něčím víc, než jen taškami. Máte firmu a přemýšlíte nad dobrým reklamním tahem nebo jen chcete někomu udělat radost? Stejně jako na jiné předměty, se i na sportovní tašky dá natisknout cokoliv. Stačí si vybrat vhodnou tašku, pak i potisk a můžete mít sportovní tašku podle svého gusta. Takovou, kterou prostě nikdo jiný nemá.

Pokud máte firmu a věnujete se například zdravému životnímu stylu nebo právě sportu, mohou být sportovní tašky skvělou reklamou pro vás!

Celoroční mobilní dům

Posted on by


Mobilní dům celoroční

Na jednom malebném břehu řeky Otavy stojí v malém kempu karavany. Některé stojí celoročně, jiné mizí na zimu, ale brzy z jara se opět objevují přesně na tom svém místě, kde je už očekává malé dřevěné posezení, jejich ohniště a přemrzlý záhonek. Zařízení kempu je skromné, sociální vybavení doslova mizerné, ale tito patrioti přetrvávají celé roky. Nic jim nevadí, že do nejbližšího obchodu pro rohlíky a kus salámu musí urazit několik kilometrů, že sednout na místní toaletu je trochu zkouška odvahy, hospůdka je opodál a zažité prostředí dělá divy.

Mobilní dům

Každý víkend nahodí pruty a rybaří, posedí u táboráku, poslouchají, jak krásně šumí jez a ptáci šťastně cvrlikají. Když mají štěstí, spatří i ledňáčka, který při lovu rybek začne předvádět své mistrné kousky. Jak ale jde čas, karavany stárnou, některé končí vybydlené a zpustošené opodál, jiné sice žere zub času, ale majitelé se nevzdávají, ačkoli ubytování není už ani trochu pohodové a nikdy nevědí, jestli karavan vydrží do další sezony, nebo je to jeho derniera. Takže těchto malých, skromných, časem sešlých obydlíček rok od roku ubývá, ale na přilehlé louce se postupem času začaly objevovat mnohem exkluzivnější obydlí. Mobilní domy. V poslední době se rozrůstají jako houby po dešti.

interiér

Jejich obyvatelé si okolní prostor upravují k obrazu svému, vznikají záhonky se zeleninou, skalky, plůtky a ohrádky, kde pobíhá pes, nebo kdákají slepice. Přes den chytají ryby, ale už nerozdělávají ohýnky v ohništích, před domky mají grily a připravují své úlovky k večeři. Jsou to ti samí lidé, kteří ještě před rokem, dvěma obývali polorozpadlý karavan, ale nastal čas, aby dali průchod své lásce k místu, které milují celý život, natrvalo opustili své městské příbytky, ve kterých je vlastně už jako penzisty nic nedrželo, a začali nový život na svém milovaném břehu řeky. Mobilní dům celoroční jim poskytne veškeré pohodlí i dost prostoru, může se postavit i tam, kde by běžný dům nebylo možné vystavět. Je za neskutečně výhodnou cenu, obzvlášť v porovnání s dnešními cenami nemovitostí. Prostě tihle lidé na to vyzráli.

Bude veselka

Posted on by


Pokud se dva mladí lidé rozhodnou k tomuto kroku, musí to někomu sdělit. Přinejmenším na úřadě, když už chtějí mít svatbu tichou. A dvěma svědkům, jinak by to nešlo. Proč jsou tito na svatbě to vskutku nechápu. Asi proto, aby pak bylo komu co vyčítat. No, vtípky stranou a pojďme se veselit.

svatba

Mladí lidé však většinou chtějí svatbu jako řemen, tedy velkou se vším všudy. Jenže, kde na to vzít? Jistě, něco dají rodiče, něco se půjčí. A když i to je málo, začne se přemýšlet kde a na čem ušetřit.

Nejprve to začne jídlem.

„Kruci táto, ty garnáty bych vyškrtla.“

„Jasně mámo, jsem pro a ty lanýže taky, kdo ví co je to za fujtajbl z moře vytaženej.“

„To není z moře táto, to jsou houby, ale škrtni je i s tím kaviárem on bramborovej salát taky není špatnej.“

Nu, je seškrtáno, ale částka je stále hrozivá, začíná se tedy šetřit na pití a pak se začne snižovat počet svatebních hostů.

„Todle nám teta Bláža neodpustí,“ lká matka otírajíc si oči šnuptychlem zvící prostěradla. Jenže, co dělat.

„Ušetřete na oblečení,“ pípne nesměle jeden z členů domácnosti, začež obdrží výstavní pohlavek a napomenutí.

„Šmarjá, přece nemůžeme na vejbor nahatý!“ ječí matka a pokoušejí se o ni mdloby.

„Proč nahatý?“ diví se potomek a ukazuje na inzerci v novinách. „Hele, třeba tady je nabídka. Půjčovna svatebních šatů Praha.“

A to je to, na co oba rodičové bystře reagují a stříhají ušima. Hned je třeba to prozkoumat, zda nejde o šaty pokrčené, špinavé, zakouřené…

manželé

Obavy nejsou vůbec na místě. Jde o půjčovnu naprosto čistých a ošetřených šatů, o které je postaráno tak jako nikde jinde. Ve své podstatě si berete šaty zcela nové, rozhodně na nich nikdo nepozná, že jsou z půjčovny, a to ani kdyby je zkoumal lupou. Ostatně si je před půjčením klidně prohlédnete, a také v klidu vyzkoušíte. Uvidíte sami, že je od nových a nepoužitých nerozeznáte.

Stěhování všeho druhu

Posted on by


Tak jako i ostatní činnosti, tak i stěhování není moc oblíbené. Ovšem stěhování od jiných činností nemůžete odložit a jedná se o věc, kterou musíte udělat, tak, či onak. Stěhování je velice náročné, a pokud se do nějakého chystáte, tak si udělejte hlavně dostatek času a sežeňte hodně lidí. Také se Vám bude hodit velký automobil, do kterého budete všechny věci nakládat. Pokud nemáte ani jednu ze zmíněných věcí, tak se na stěhování vykašlete a najměte si firmu, která vše zařídí za Vás.

stěhování Praha

Stěhování Praha, je osvědčená společnost, který Vám přestěhuje doslova všechno. Tato společnost se zabývá stěhováním bytů, domů, ale také stěhování firem a kanceláří. V jejich službách, však najdete i stěhování těžkých břemen, či vyklízení nemovitostí. Společnost navíc zaručuje rychlé práce bez zbytečných prodlev a také nezávaznou prohlídku technikem zdarma. Kromě toho nabízí také montáž a demontáž nábytku, díky které nemusíte mít strach, že se Vám nábytek nevejde do dveří. Společnost pracuje 7 dní v týdnu a můžete si jí objednat na víkend, tak na svátky. Během těchto dní je mnohem menší provoz a celé stěhování tak probíhá mnohem více plynule.

stěhování Praha

Na internetových stránkách firmy, se můžete podívat na kompletní ceník služeb a to včetně obalového materiálu. Ten budete zaručeně při stěhování potřebovat. Navíc je firma pojištěná do částky 3 milionů a nemusíte se tak bát, že by Vám nějaké poškozené zboží nezaplatila. Samozřejmostí je, že firma zaměstnává pouze kvalitní pracovníky, kteří jsou profesionálně proškoleni a vědí, co dělají. Mimo to je jejich cenová kalkulace konečná a nemění se. Na stránkách najdete i reference, díky kterým zjistíte, jak firma pracuje.

Pokud tedy plánuje něco přestěhovat a nechce s tím ztrácet čas, tak se ozvěte této společnosti. Nejen, že jsou spolehlivý, ale také budou probíhat všechny práce bez prodlev.

Theme: Overlay by Kaira.