Nemyslete si, že o tom, zda budeme či nebudeme vypadat skvěle rozhoduje výhradně matka Příroda již při našem příchodu na svět. Pravda je taková, že tomu může významně pomoci, ale také nemusí a pak je to na nás, jak se budeme snažit. Ovšem platí i to, že ti, co na sobě budou poctivě pracovat, mohou nakonec vypadat výrazně lépe než ti, kteří spoléhají na svůj dar shůry a nejdou svým kvalitám vstříc. A to se výrazně projeví především s přibývajícími léty. Ony drobné dívenky a roztomilí chlapečci, kteří mívali přirozené kouzlo a všichni je obdivovali, aniž by proto museli cokoli udělat, to nakonec budou mít mnohem těžší, protože budou muset v pozdějším věku dohánět to, co již ostatní dávno odpracovali.

To, co jíme, je na nás na první pohled vidět

A je velký rozdíl v tom, jestli umíte naslouchat svému tělu a jíst vyváženě anebo jestli podléháte svodům kalorického jídla, a poté se nabytých kilogramů snažíte horečně zbavit. Jsme tím, co jíme a je to na nás na první pohled vidět, s tím bude jistě každý souhlasit. A pokud spadáme do skupiny lidí, která si nedokáže nic odříct, tak nám nezbývá, než si najít osvědčenou dietu a začít na sobě co nejdříve pracovat.

Nesmíte ztrácet svaly, nýbrž tuk

Ovšem pokud jde o diety, tak dobře uvažte, do čeho se pustíte. Zdaleka totiž neplatí, že na konci každé diety stojí vysněná postava. Zpravidla tam bývá nechvalně proslulý jo-jo efekt, který se postará o to, abychom se dostali zase zpět na začátek nového procesu. Ovšem pokud bude vaší volbou proteinová dieta, tak se nemusíte bát. Vyvážený jídelníček vám zaručí, že se zbavíte svého tuku a nikoli svalové hmoty, a že díky správnému pitnému režimu a dostatku sportu dosáhnete tělesných proporcí, po kterých toužíte. A všechno to bude tak přirozené a normální, že nebudete mít nejmenší problém u svého nového životního stylu vytrvat.

Ten, kdo chce doopravdy zhubnout, by měl změnit svůj životní styl. Nejen že se začne více hýbat, ale jde především o jídlo, které bude konzumovat. Milnou má totiž představu ten, kdo si myslí, že s dietou přichází šizení se v jídle, zakazování dát si něco do pusy a hladovění. Kdepak! Kdo chce držet opravdu dobrou dietu, musí začít jíst! Zdravě, samozřejmě. A k tomu tři jídla denně nestačí.

Neomezovat se

Proč byste se neměli omezovat v jídle? Protože právě omezování se a neustálé hlídání kalorií k úbytku váhy nevede. Přesto to ten, kdo chce shodit nějaké to kilo, dělá neustále. Proto si nechte poradit, a jezte co nejčastěji! Správnými a zdravými svačinkami přispějete k dobrému fungování vašeho těla, zamezíte jojo efektu, a vy se sami budete brzy cítit mnohem lépe, nejen fyzicky, ale také psychicky.

Pravidelnost je základ

Vaše stravovací návyky by měly běžet podle určitého rytmu. Pravidelnost by se měla stát běžnou součástí dne. Dodávat tělu jídlo v pravidelných intervalech činí nejen chuťovým buňkám radost, ale celému organismu to dodá energii, příjemné nasycení, a zároveň to nezatíží žádný z vašich orgánů.

Bez snídaně to nepůjde

Ten, kdo nesnídá, dělá zásadní chybu. Snídaní si totiž nastartujete metabolismus a připravíte si tak energii pro celé dopoledne. Pokud tedy vynecháváte snídani, můžete se cítit unavení a bez života. Také byste neměli dopustit, aby se váš metabolismus zastavil. Toho dosáhnete jedině tím, že budete pravidelně jíst, a to každé dvě až tři hodiny. Tím samozřejmě nechceme říci, že byste se měli každé dvě hodiny ládovat, spořádat hory jídla a ještě je zajíst dortem. Jídlo byste si měli pořádně promyslet, aby obsahovalo dostatek vitamínů, minerálů a zdravých tuků. Strava by měla být zdravá, pokud možno nekalorická, a porce by měly být uzpůsobeny tomu, že chcete opravdu snížit váhu.

Proč nemít hlad

Jíst byste měli tak, abyste především neměli hlad. Nikdy. Protože dokud začnete mít hlad, tělo vyšle poplašný signál a začne si ukládat tuky na horší časy. A to jistě nechcete. Proto nikdy nedopusťte, abyste pociťovali hlad. Zdravá nekalorická strava tělo nezatíží, ale zažene pocit hladu.

Jak už jistě všichni majitelé bazénových zařízení vědí, tak nejdůležitější ze všeho je péče o bazénovou vodu. Bazénovou vodu je potřeba udržovat opravdu ve vysoké kvalitě, aby byla vhodná ke koupání a nebyla závadná a nezdravá pro plavce a také aby nepoškozovala zbytek vybavení Vašeho bazénu. Samozřejmě, že nejdůležitější složkou pro údržbu bazénové vody je vždy nějaký druh dezinfekce, a to ať už chlorová nebo bezchlorová na bázi kyslíku.

Dále je důležité sledovat pravidelně za pomocí kvalitní a spolehlivých testerů výšku PH vody, protože i tento faktor rozhoduje o její kvalitě a také o tom, jestli budou správně fungovat přípravky bazénové chemie. Hodnoty PH vody je důležité taktéž udržovat ve správném rozmezí. Protože pokud se stane, že jsou v nerovnováze, mohou se Vám v bazénu v důsledku toho začít množit řasy.
Pokud se Vám v bazénové vodě, na stěnách bazénu či na jeho dně, začnou objevovat zelené či hnědé slizké nánosy, znamená to, že je v bazénové vodě něco v nepořádku a že se Vám v ní množí řasy a je zapotřebí použít přípravek proti řasám, též známý jako algicid. Tento přípravek zabírá velmi rychle a je opravdu velmi účinný jak v počátku tohoto problému tak i pokud už jsou řasy hodně rozvinuté, ale také jej lze používat jako prevenci.

Přípravek bazénové chemie Algicid Vám tedy pomůže zbavit se zelených či hnědých řas, ale také eliminuje nazelenalý zákal ve vodě. Jde o kapalný přípravek, který zamezuje růst a množení řas. Samozřejmě, že v případě, kdy už Vaše bazénová voda vypadá jako zelená břečka, je zapotřebí použít také kartáč s bazénovým vysavačem či filtrací, díky kterým řasy odstraníte z bazénu. V tomto případě Vám může pomoci kombinace algicidu s vločkovačem.
Pokud tedy chcete mít opět čistou průzračnou vodu a zbavit se řas, využijte naší opravdu velké nabídky vysoce kvalitního algicidu hned v několika různě velkých baleních za velmi příznivých cenových podmínek.